睡眠環境づくり– category –

「枕の素材って違いがよく分からない」「ウレタン、パイプ、羽毛…どれが自分に合うの？」 そんな疑問を持つ方は非常に多いです。 枕の高さや形も大切ですが、寝心地を大きく左右するのは素材そのもの です。同じ形の枕でも、中に使われている素材が違うだ...

「朝起きると首や肩が重い」「寝つきが悪く感じる」——そんなとき、まず見直したいのが“枕の高さ”です。 枕は毎日使うアイテムですが、意外となんとなく選びがちです。しかし、自分に合った高さの枕を使うことで、寝姿勢が安定し、睡眠の快適さを大きく改善...